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MUSASHI マイクロナイズド クレアチンモノハイドレート パウダー 350g [海外直送品]
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爆発的なパワーと瞬発力!ワンランク上の成果が欲しい方に。
商品の特徴
マイクロナイズドクレアチンは、一般的なクレアチンに比べ粒子が小さくなっています。その為、粒子の表面積は広くなっており、水に溶けやすく、体内での消化吸収にも優れています。より素早く、着実に貴方の筋肉中に蓄積され、筋量のアップはもちろん、爆発的なパワーとして現れます。クレアチンは、現在、最も人気のあるスポーツサプリメントの一つです。
クレアチンは、筋肉中に着実に蓄積して、爆発力、瞬発力といった効果を発揮します。また、疲労した筋肉細胞を回復させる為、長時間に渡って質の良いトレーニングを行うことが出来ます。
アスリートにとってクレアチンを “使用する”、“使用しない” の選択で、その結果は明らかに変ります。ワンランク上の結果の為に、ぜひ確かな品質のMUSASHI製クレアチンをお試し下さい。
クレアチンの使用方法
クレアチンは、毎日決められた量を飲むサプリメントではありません。時期によって摂取量を変化させる “サイクル法” を使用して摂取します。
初めてクレアチンを飲み始める (ローディング期)
クレアチンは筋肉中に着実に蓄積していきます。初めてクレアチンを飲み始める時は、空っぽの状態の筋肉にクレアチンを満タンにする必要があります。そのため、1週間だけ通常量の4-5倍のクレアチンを飲みます。この約1週間の期間をローディング期といいます。
通常期間 (メンテナンス期)
ローディング期のクレアチン摂取で、筋肉はクレアチンで満たされていますので、消費されるクレアチンの量だけを摂取します。この期間は1~3ヶ月間でメンテナンス期といいます。
休止期
クレアチンには、副作用はありませんが、体への負担や効果が少なくなる恐れがあるとの事から休止期間を設けることが勧められています。臨床的知見はありませんが、1~3ヶ月間のメンテナンス期の後に、3~4週間の休止期間を設けるのが一般的です。
クレアチンの爆発的パワーを確実にするために
クレアチンは、稀にあまり効果が無いと言われることがあります。これは、飲み方を間違えた結果、“効果が無い”となってしまったということが多いようです。
“効果が無い”にならないためには、ローディング期間にひたすらクレアチンを飲むことが重要です。がんばって飲む期間は1週間です。少し大変かもしれませんが、爆発的なパワーの為、ぜひがんばって下さい。
クレアチンの吸収力を上げるには以下が良いとされています。ローディング期間はぜひ実践して下さい。
○糖分と一緒に摂取する
糖分との相性が良く、吸収率が上がることから、フルーツジュースや甘味のあるスポーツドリンクと一緒にとることが勧められます。
○トレーニング後が吸収のゴールデンタイム
運動直後は、クレアチンの吸収率が上がります。ゴールデンタイムを使って、効率良くクレアチンを摂取することがお勧めです。
○しっかり水分を摂取する
クレアチンを筋肉に安定させるのに水は不可欠です。クレアチンを摂取すると胃に不快感を感じる方や頭痛がする方もいます。これは十分に水分を摂取することで軽減されます。クレアチンを飲む時だけでなく、ローディング期間は1日を通してしっかり水分を摂取して下さい。
筋肉を動かすエネルギーとは?
人間を含めて酸素を必要とする生物には、クエン酸回路(TCA回路)という体を動かすエネルギーを作るシステムがあります。
筋肉にはATP(アデノシン三リン酸)という物質があります。このATPが分解して無機リン酸を放出し、ADP(アデノシン二リン酸)という物質に変化します。その際に発生するエネルギーが筋肉を動かしています。
ATPが減少すると、筋肉を動かすエネルギーは衰えます。さらに、ATPの減少は筋肉の収縮を招き、さらには筋肉の硬直化の原因となります。筋肉が硬直することにより、瞬発力は衰え、しなるような動きは出来なくなり、怪我の原因にもなります。
ATPを回復するクレアチン
ATP(アデノシン三リン酸)レベルを上げてくれるのが、クレアチンモノハイドレートです。クレアチンモノハイドレートは、体内でクレアチンリン酸(CP)に変化し、肝臓を経由し、体内の筋細胞に運ばれ、ATPをの合成を促進します。
成分
| 容量(目安) | 350g(約70回分) |
|---|---|
| 成分(1カプセル当たり) | ※ 1回分:5g当り 99.9% ピュア マイクロナイズド クレアチンモノハイドレート(Creapure) ・・・ 5g |
| メーカー | MUSASHI / ムサシ |
ご使用方法
以下はパッケージ記載のMUSASHIの使用方法の例です。ご参考にされた上で、ご自身のコンディションやスケジュール(大会、練習日程など)を考えながら、調整されることをお勧め致します。
○ライトローディングとして
飲み始め7日間(ローディング期)
1日5回、5g(ティースプーンすりきり一杯)ずつをお水と一緒にお飲み下さい。
続いて、30日間(メンテナンス期)
1日1回、5g(ティースプーンすりきり一杯)ずつをお水と一緒にお飲み下さい。
以降、休止期へ
○ヘビーローディングとして
飲み始め3~4週間(ローディング期&メンテナンス期)
1日5回、5g(ティースプーンすりきり一杯)ずつをお水と一緒にお飲み下さい。
以降、休止期へ
ご注意
15歳以下のお子様、妊娠中、妊娠を望まれている方はご使用頂けません。
ご安心してご愛用下さい
○MUSASHI 製品は禁止薬物(ドーピング等)を一切含んでいません。
○原産国オーストラリアの正規品をお客様のお手元にお届け致します。
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Natural life
🐝 オーストラリア発・「巣箱(ハチミツ)」の力で健康を支える「Natural Life(ナチュラルライフ)」 「Natural Life(ナチュラルライフ)」は、ミツバチが作り出す大自然の恵みを、最高品質のヘルスケア製品として世界中にお届けするオーストラリアのウェルネスブランドです。 プロポリス、マヌカハニー、ローヤルゼリーなど、ハチミツの驚異的なパワーを凝縮した製品ラインナップで、あなたの毎日の健康を力強くサポートします。 📖 1. 「Hive-Powered Wellness」:自然の力を科学の力で 私たちが大切にしているのは、ミツバチの巣から得られる恵みを最大限に生かすこと。大自然の中で育まれた純粋な成分を、最新の製造技術で丁寧に製品化しています。毎日の免疫ケアから、肌に直接届けるスキンケアまで、「蜂の力」を日々の生活へ取り入れる新しい健康習慣を提案します。 🔬...
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MUSASHI
⚡️ アミノ酸科学のパイオニア。世界中のエリートが信頼する「MUSASHI(ムサシ)」 「MUSASHI(ムサシ)」は、オーストラリア発の科学的アミノ酸サプリメントブランドです。 その名は、武道の精神である「洗練・追求・研鑽」に由来しています。単なるサプリメントを超え、身体の仕組みを科学的に解明し、目的とする身体を最短距離で作り上げるための「アミノ酸の精密なブレンド」を提供し続けています。 📖 1. 名品「KUAN(クアン)」「NI(ニー)」「HUAN(ファン)」「CHEN(チェン)」の本家本元 多くのアスリートや健康愛好家の方々に愛され続けているアミノ酸シリーズ。その開発の歴史と、全ての配合理論における「正真正銘の本家本元」が、このMUSASHI(ムサシ)ブランドです。 市場に溢れる類似品とは一線を画す、オリジナルだからこそ実現できる「成分の純度」と「配合の妙」。あなたが長年愛用してきたその信頼の品質は、ここMUSASHIでしか手に入りません。 🔬 2. ブランド理念:「身体の可能性を最大化する」...
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Nutra Life
✨ 半世紀以上愛される、オセアニア屈指のヘルスケアブランド ✨「Nutra-Life(ニュートラライフ)」 「Nutra-Life(ニュートラライフ)」は、1967年の創業以来、50年以上にわたってオーストラリアおよびニュージーランドの健康志向の人々を最前線で支え続けてきた、プレミアム・サプリメントブランドです。 「大自然の恵み」と「最新の科学的エビデンス」を融合させた妥協のない製品づくりで、サプリメント大国の最前線を走り続けています。 📖 1. 50年以上の歴史が証明する「圧倒的な信頼」 1967年に誕生したNutra-Lifeは、ヘルスケア業界のパイオニア的存在です。 一時的な流行にとらわれることなく、半世紀以上もの間、日常の健康管理からアスリート向けの専門的な栄養補給まで、真摯に研究・開発を続けてきました。その長い歴史そのものが、安全性と品質に対する揺るぎない信頼の証です。 🔬 2....
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HOPE'S Relief
🌿 敏感肌の救世主。オーストラリア発の自然派スキンケア「Hope's Relief(ホープスリリーフ)」 「Hope's Relief(ホープスリリーフ)」は、オーストラリアのナチュロパス(自然療法士)であるサリー・ホープ氏が、自身の家族の肌トラブルを解決するために開発した、妥協のない自然派スキンケアブランドです。 「ステロイドを使わずに、いかに肌を健やかに導くか」。その切実な願いから生まれた製品は、今や多くの人々の肌と心を癒やしています。 📖 1. 家族を想う気持ちから生まれた「癒やしの歴史」 創業者のサリー・ホープ氏は、自身の子どもたちが湿疹(エビデンス)に苦しむ姿を見て、既存の製品では満足できず、自ら最適な成分を研究し始めました。そうして生まれたのが「Hope's Relief」です。創業以来、長年にわたり「肌トラブルに悩むすべての人に希望を届けたい」という一貫した想いで製品開発を続けています。 🔬...
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Thursday Plantation
🌿 ティーツリーオイルのパイオニア「Thursday Plantation(サーズデープランテーション)」 「Thursday Plantation(サーズデープランテーション)」は、1970年代にオーストラリアで誕生して以来、自然由来の成分で人々の肌と健康をケアし続けてきた、オーストラリアを代表するナチュラル・ケアブランドです。 特に、強力な抗菌作用を持つ「ティーツリーオイル」を世界に広めたパイオニアとして、その品質と効果は世界中で高く評価されています。 📖 1. 歴史が証明する「パイオニアの誇り」 1970年代、創業者たちはオーストラリアの大自然の中に広がるティーツリーの力にいち早く着目しました。以来、何十年にもわたり、自然の力を借りて肌トラブルを癒やす方法を追求し続けています。「自然は私たちの肌を癒やす力を持っている」という揺るぎない信念が、すべての製品の根底に流れています。 🔬 2. ブランド理念:「シンプルで、純粋で、効果的」...
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Careline
🌿 オーストラリア発・「科学と自然」の融合で健康を支える「Careline(ケアライン)」 「Careline(ケアライン)」は、1997年の創業以来、オーストラリアの厳しい自然環境から得られる恵みと、最先端の科学技術を融合させた、高品質なヘルスケア・スキンケアブランドです。 「人々の健康と美を、確かな品質で守り抜く」という信念のもと、世界中の家族の健やかな毎日を支え続けています。 📖 1. 25年以上の信頼と実績 オーストラリア・シドニーに拠点を置くCarelineは、25年以上にわたりヘルスケア・スキンケアの分野で革新的な製品を生み出してきました。長年の経験と実績は、お客様からの揺るぎない信頼の証であり、今や世界中で愛されるブランドへと成長しました。 🔬 2. ブランド理念:「最高品質を、すべての人へ」 私たちが大切にしているのは、妥協のない「品質」です。最新の科学的知見と、オーストラリアの豊かな自然の力を組み合わせ、安全性と有効性を両立させた製品づくりを徹底しています。単なる美容や健康管理を超え、一人ひとりの人生に寄り添う「信頼のブランド」を目指しています。...
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BSC
🏅 オーストラリア発・トップアスリートが選ぶクリーンなスポーツ栄養ブランド「BSc (Body Science)」 「BSc(ボディサイエンス)」は、1999年にオーストラリアのゴールドコーストで誕生した、オセアニアを代表するスポーツ・ニュートリション(スポーツ栄養)ブランドです。 「プロのアスリートから日常のフィットネス愛好家まで、すべての人のパフォーマンスを最大限に引き出す」という情熱のもと、結果にこだわる高品質なサプリメントやプロテインを生み出し続けています。 📖 1. 1999年から続く「結果へのこだわり」と歴史 1999年の創業以来、BScは常にスポーツ科学の最前線を走ってきました。単に筋肉を大きくするだけでなく、リカバリー(疲労回復)や毎日の健康維持までをトータルでサポート。オーストラリアのフィットネス業界におけるパイオニアとして、25年以上にわたり業界を牽引し続けています。 🔬 2....
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ZEN
Zen (ゼン) / Martin & Pleasance 〜東洋の叡智×西洋ハーブが融合した、オーストラリア発「痛みの専門家」〜 「Zen(ゼン)」は、関節痛や筋肉痛に悩むオーストラリアの人々にとって、まさに「救世主」とも言える大人気のナチュラル・ペインケア(痛みのケア)ブランドです。 オーストラリアの薬局に行けば必ず目立つ場所に置かれているこのブランドが、なぜこれほどまでに優れ、世界中で愛されているのか。その背景にある歴史と素晴らしい理念をご紹介します! 📖 誕生の歴史:中医学の専門家が生み出した「奇跡の処方」 Zenブランドのルーツは、「東洋医学(中医学)の深い知恵」と「西洋のハーブ療法」の融合にあります。...
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Protein Supplies Australia (PSA)
オーストラリア発のProtein Supplies Australia(プロテイン・サプライズ・オーストラリア:通称PSA)は、健康志向の人々やアスリートから絶大な支持を集める、大人気のクリーン・ニュートリション・ブランドです。「プロテイン=人工的で胃もたれするもの」という常識を覆した、その素晴らしい魅力と歴史をご紹介します! 📖 誕生の歴史:「本当に安心できるものがない!」からのスタート 創設者のマシュー・イングリス(Matthew Inglis)がPSAを立ち上げたきっかけは、市場に出回るサプリメントに対する強い「不満」でした。当時のプロテインの多くは、人工甘味料、合成着色料、充填剤(かさ増し剤)など、カラダにとって「不要な化学物質」だらけだったのです。 「自分や家族が、毎日安心して飲める、本当にクリーンなサプリメントを作りたい。」 その強い情熱から、不要な添加物を一切排除したプロテインの開発をスタート。この妥協のないモノづくりが健康意識の高いオーストラリアの人々の心を掴み、オーストラリア全土を代表する大ヒットブランドへと成長しました。 💡 理念とこだわり:徹底した「CRAP-FREE(無駄なものは入れない)」 彼らの理念は非常にシンプルかつ強力です。それは「体に悪いもの、不自然なもの(Crap)は一切使わない」こと。消費者の健康を第一に考えた、4つの素晴らしいこだわりがあります。...
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🌿 70年以上の歴史。ハーブと科学が融合した自然療法の権威「Thompson's(トンプソンズ)」 「Thompson's(トンプソンズ)」は、1951年にイギリス出身の著名なメディカル・ハーバリスト(薬草治療の専門家)であるM.バリングトン・トンプソン氏によって、自然豊かなニュージーランドで設立されました。 ニュージーランド初の健康食品店をオープンして以来、70年以上にわたり「最高品質のハーブを用いた自然療法」のパイオニアとして、オセアニア全土で確固たる地位を築いている老舗ブランドです。 📖 1. 1951年から続く「ハーブへの深い情熱」と歴史 創業者トンプソン氏の「自然のハーブが持つ治癒力を、人々の健康に役立てたい」という純粋な情熱からスタートしました。当初は小さな健康食品店でしたが、彼が処方するハーブ製品のあまりの質の高さから評判が広まり、現在ではオーストラリア・ニュージーランド(オセアニア地域)を代表する、最も歴史あるサプリメントブランドの一つに成長しました。 🔬 2. ブランド理念:「伝統的なハーブの知恵 ×...